Cabelos precisam de atenção redobrada no verão

Sol, mar, praia, piscina... Esses são alguns dos sinais de que o verão já chegou. E este ano, julho promete ser um mês quente, literalmente, com previsão de muito calor nas praias paraenses. O clima traz também uma atenção especial de quem vai curtir uma praia: os cuidados extras, já considerados obrigatórios, com os cabelos.

A especialista em beleza Manuella Barbosa alerta que não é preciso esperar chegar à praia, para cuidar das madeixas. É muito importante preparar os cabelos o quanto antes, para que os dias quentes que seus cabelos vão enfrentar não danifiquem a estrutura capilar. “Antes de curtir o mar, é ideal fazer uma hidratação a base de ceramidas e provitamina B5 e Vitamina E. A atenção deve ser redobrada também para quem tem os cabelos coloridos, pois eles ficam muito fragilizados com os raios UV do sol”, fala.

De acordo com a empresária Denise Araújo, que atua no ramo de cosmética, o calor do verão abre a cutícula (parte mais externa do cabelo) dos fios e faz com que eles percam água e proteínas. “O processo de abertura da cutícula provoca aquele aspecto de pontas ‘descascando’. Este é o primeiro sintoma de que a estrutura capilar está danificada e requer cuidados”.

Ao optar pela piscina o cuidado é redobrado, por causa do cloro da água que agride todos os tipos de madeixas. “Mesmo que seu destino seja a piscina, não abra mão de produtos que formem uma barreira protetora. Em contato com os cabelos, o produto reage com a química usada em colorações, alisamentos ou outros tratamentos, provocando ressecamento profundo e podendo dar uma coloração esverdeada, principalmente em cabelos loiros", esclarece Denise.

O ideal, em qualquer ocasião, tratar e cuidar bem dos seus cabelos diariamente, com filtro solar, hidratação intensa e xampu anti-resíduo. “O uso de protetor solar hidrata a fibra capilar e impede que os raios solares danifiquem os fios, prevenindo inclusive a degradação da cor”, afirma Denise.

Um cuidado a mais deve ser levado em consideração, alerta Manuella. Segundo ela, quem fez qualquer processo de alisamento, dias antes de ir à praia, deve evitar se expor diretamente ao sol e ao mar. “Sempre que sair do mar, é preciso também lavar bem os cabelos com água doce, para evitar que as cutículas dos fios abram”, explica.

Outro detalhe importante, que às vezes não é levado em consideração, é a alimentação. Os cabelos poderão perder a beleza sem os nutrientes adequados. O ideal é comer mais peixes, carnes magras, leite e ovos, alimentos ricos em vitamina B6, necessária para a formação de queratina e melanina, que constituem o fio. Aumente a ingestão de ferro, mineral presente em carnes vermelhas, feijão, lentilha, beterraba, brócolis, espinafre e outros vegetais de folhas escuras. Além disso, frutas, legumes e verduras antioxidantes (como abacaxi, acerola, caju, cenoura, laranja, limão, maracujá, melancia, morango, tomate e uva) ajudam a deixar seus cabelos mais bonitos. Outra substância que pode ajudar a manter a saúde dos fios é o Silício, que auxilia no metabolismo da formação da matriz capilar e pode ser complementado por via oral, indicado pelo dermatologista.

Denise alerta “Não adianta zelar apenas pela pele e descuidar das madeixas. Se for assim, as chances de terminar a temporada com a cútis dourada e o cabelo espetado são grandes. Isso porque seu processo de desidratação se assemelha ao sofrido pela pele. Hoje o mercado dispõe de linhas inteiras dedicadas especialmente para os cuidados capilares. Muitos produtos têm filtro solar, mas os especialistas dizem que ainda não se sabe bem como funciona a relação do FPS com o cabelo”.



Confira as principais dicas das especialistas:

1) Manter cabelos e couro cabeludo sempre limpos, para evitar problemas como seborréia e caspa, que costumam aparecer nesta época do ano, devido ao suor, calor e umidade;

2) Enxaguar bem os cabelos ao sair do mar e da piscina para evitar danos causados pela salinidade e por elementos usados para o tratamento da água da piscina;

3) Proteger os cabelos das radiações solares. Estas radiações, além de causarem danos à pele, também agridem os fios e os deixam mais fracos, quebradiços e sem vida. Por isso, é importante usar bonés, chapéus e produtos sem enxágüe com filtro solar. Evite presilhas, pois elas podem quebrar os fios;

4) Caso você goste de cores vivas como o vermelho, cuidado porque elas vão mudar de tonalidade com a ação do sol. Uma dica é usar xampus à base de silicone e ceramidas (hidra hair, proteína hidrolisada de arroz e aminoácidos nutritivos). Eles formam uma camada protetora que preservarão mais a cor;

5) Evitar usos diários de máscaras capilares quando estiver na praia ou piscina. Estes produtos não protegem os cabelos e podem facilitar os danos causados pela água do mar e piscina, deixando os fios mais fracos e suscetíveis às quebras;

6) Evitar uso de químicas nesta época do ano, porque no verão as agressões aos cabelos são maiores (vento, sol, água do mar, da piscina);

7) Fazer hidratações regularmente. Apesar da maior umidade relativa do ar, da exposição à água do mar e da piscina, os cabelos no verão tendem a ressecar e hidratá-los, de uma a duas vezes por semana, é importante;

8) Escolher produtos que deixam os seus cabelos do jeito que você gosta. Opte por produtos sem enxágüe, com filtro de proteção solar;

9) É importante levar sempre na bolsa aqueles flaconetes com produtos específicos para hidratação capilar. Eles podem ser aplicados a qualquer hora, além de serem super práticos;

10)  Ao chegar em casa lave os cabelos e hidrate-os. Deixe o cabelo solto de 3 a 6 horas após lavá-lo, para evitar que fiquem opacos e mais quebradiços. Limpe suas escovas de cabelo pelo menos a cada dois ou três dias. Retire os fios e lave com sabonete neutro. Depois seque com secador ou ao sol para não criar fungos (mofo). Isso é necessário porque no verão suas glândulas produzem mais oleosidade e suor.



Alimentos que ajudam a manter seus cabelos fortes e brilhantes:

1) Pepino - por ser rico em silício e enxofre, o pepino fortalece o cabelo e estimula seu crescimento. Deve ser consumido regularmente;

2) Cenoura - consumida regularmente, a cenoura tem a propriedade de fortalecer os cabelos;

3) Vinagre - o vinagre de maçã tem a propriedade de agir contra queda de cabelos. Proporciona resultados tanto pela ingestão como pelo uso tópico;

4) Alecrim - ótimo tempero, mas dessa vez o uso é externo. Para combater queda de cabelos, friccione regularmente essência de alecrim sobre o couro cabeludo.

5) Frutos do mar, abacate, melão, abacaxi, carambola e nozes – minerais ricos em magnésio, que é essencial na formação de proteínas como a queratina, que constitui os fios;

6) Leite e derivados, tofu, salmão e sardinha – fonte de cálcio, que inibe a deficiência desse mineral torna os cabelos finos e quebradiços;

7) Tomate, aipo e tofu – Ricos em sódio, esses alimentos ajudam a controlar o teor de água dentro dos fios e dá brilho;

8) Carnes magras, banana, pepino, uva, amêndoa e semente de girassol – fontes de potássio, ajudam a manter a flexibilidade e a hidratação;

9) Carne, cogumelo, ovo, ostra e germe de trigo – alimentos ricos em zinco, que dão a força aos cabelos.